グリットとはやり抜く力です｜ついてるという口癖も役に立ちます

グリットとはやり抜く力です｜良い口癖も役に立ちます

難しいことや未知のことは、やり抜く力が必要です。
計画して失敗にもめげずに、めげないどころかむしろ完成を楽しみにして進む力を発揮する人がいます。
難しいことも簡単なことや好きなことと同じようにやり遂げられるようになりましょう。
子育てで子供に伝え残すのも、仕事で後輩に伝えるのもよいと思います。

 

 

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グリットとはやり抜く力です｜良い口癖も役に立ちます

ついてる、ついてるという口ぐせは、心構えを前向きに保つ働きをしてくれます。
読書や人と交わることもそうですが、宗教の真言も瞑想も人生を前向きにしやり抜く心を強くするために取り入れると良いと思います。

 

グリット（やり抜く力）を身につけたいのですが

はい。訓練が必要です。
いくつかの訓練の例を書きます。

 

・口に出したことはやる
どんな小さなことでも、口に出したことを変更してはいけません。やり遂げてください。
やり遂げ癖をつけましょう。

 

・やる価値があるか考える
やっても無駄なことや放置しておくべきことがあります。
例えば、普通の人が「大食いをやり遂げる」というのは、つまらないことです。
惰性や堕落は簡単に身に付きます。
つまらないことには手を出さないことです。

 

・困難に立ち向かう
グリットを身につけるためには、困難や挑戦に対して積極的に取り組むことが必要です。
困難な状況に遭遇して諦めてはいけません。乗り越えることに集中しましょう。行き詰ったら、関連する本を読み段取りを考えましょう。

 

・「早く」は禁句
困難には、休憩や休みが有効です。
疲れとあせりはいけません。

 

・宗教と真言
あなたの宗教があれば、あなたの宗教の真言を唱えましょう。
瞑想やヨガに通じる「心を落ち着かせ、継続する力」が生じます。

 

・良い口ぐせを持つ
ポジティブなマインドセット（前向きな心構え）を持つのに役に立ちます。
例えば、常日頃から、どんなことがあっても「ついてる、ついてる」と言い続けます。すると、困難な時でも、「ついてる」という口ぐせで立ち直りやり抜く気持ちになれるでしょう。

 

・自分の過去の成功体験や強みを振り返り自信を持つ
小さな成功を重ねることで、グリット確かになります。
メモして蓄えてください。

 

・体と心のために続ける
瞑想、リラックス、早足散歩など。
これも長く続けることで、頭を休憩させ良く働らくようにさせます。

 

「やってはいけないことはやらない」ことも守り続けると良いです。

 

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