うつが治るには自力も大切!自分はうつでない方もどうぞ

うつを自分で治すってどうやるの?: うつを治す方法と再発を防ぐ考え方

ここに書いたのは、私の占い師としての体験に基づく私的な考えです。
治療は、必ず専門の医師に相談してください。
特に自傷願望や行為がある人は、この本は参考程度に留めてください。

 

うつも病気の一つです。
病気には、予防と、治療と、再発などがあります。
そちらは、医師が専門です。
私の本は、いくつかの体験を元に、うつでお悩みの方が行動して、回復或いは回復しつつあることを書きました。

 

私は、夫のうつが一番身近です。完全回復し、病気前よりも明るく、人間力が増し、収入も最盛期を超えるようになりました。
そのことが、お話の中心になります。

 

うつになると、いつ治る?と気になり、やがて、治るのだろうかと不安になる。
これは、精神薬抗うつ剤を服用してもしなくても、思います。
やがて、負の思いばかりがつのります。現実の出来事も、生活や心を圧迫します。
考えではなく、思いです。
この思い悩みを絶つのが大切です。

 

健康と病気の違いの一つは、自力で回復するか薬に頼るかです。
うつも同じです。だから考えや心に、自然治癒力をつけます。
そのための第一ステップは「思い悩みを絶つ!」これです。

 

うつを自力で治す方法や、治した体験を書いたものが、たくさんあります。
これは、大変心強いのですが、具体的に何をしたらいいのかが、ほとんどのものに書かれていません。

 

私が接したうつの方々は数人です。特殊かもしれません。
でも、自分でも回復基調にあると自覚したり、先生、完全回復です!と言ってくださる人は、私が言う「自力」を理解して、助言した行動を続けておられたからです。

 

「よし、自分が治す!」
薬を飲んでも飲まなくても、うつが治るための必須条件だと思っています。

 

広島占い広島の母 丹花咲多子

 

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うつを自分で治すには、自力、栄養、考え方と快!
夫の体験から学んで、人に伝えたことを本にしました。

 

うつを自分で治すには、自力、栄養、考え方と快!夫の体験から学んで、人に伝えたことを書きました。第一ステップは、思い悩みという負のスパイラルを断ち切ります。これが、心を弱くしています。死にたい気持ちを救うためでもあります。

 

Kindle電子書籍版
分かりやすく書いてあります。
うつでない方もどうぞ。まわりにそういうかたがおられる方もどうぞ。
Kindle電子書籍版 スマホで読めます。

 

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それと、再発を防ぐためのキーワードは、「日常の許す、感謝、恩返し」だと、強く思います。
上記の「大成功!女子運200パーセントアップよ↑↑=金運・恋愛運・夫婦愛・人間関係の巻=」を付せて読まれることを強く強くお勧めします。
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